【健康生活】两个厨房常见的“天然抗生素”，煮水喝下肚，改善咽喉干痒、咳嗽，风寒风热都不怕

　　今天给大家介绍两个厨房里就有的“天然抗生素”，针对风寒咳嗽和风热咳嗽，用对了，能帮上大忙。

　　大蒜含有挥发性的“蒜素”，有促进食欲、杀菌等效能。它对链球菌、葡萄球菌、痢疾杆菌及霍乱弧菌的生长均有很强的抑制和杀灭能力。

　　中医认为大蒜性温，入肺经，民间偏多用大蒜治疗咳嗽、哮喘等疾病。

　　针对风寒咳嗽，可以煮大蒜冰糖水。用大蒜头30克，与冰糖15克，加水120毫升，隔水蒸熟，睡前服，适合于久咳不愈。

　　冰糖有止咳化痰的功效，大蒜加冰糖会增强止咳效果，但只适合于风寒感冒引起的咳嗽，而不适合于风热感冒引起的咳嗽。大蒜素遇热时会降低作用，因此使用时要注意火候及剂量。

　　家中若有人咳嗽了，如果不能判断是风寒咳嗽、还是风热咳嗽，可用蒜姜泥外敷涌泉穴的方法止咳。

　　具体方法是：取大蒜一瓣和两倍于大蒜量的生姜，混合捣烂成泥，捏成饼状，每晚洗脚后敷于双足底涌泉穴，再以胶布固定，每次2小时，1天1次，7天为1个疗程，对风寒、风热、燥热咳嗽，以及百日咳、慢性支气管炎、肺气肿引起的咳嗽，有很好的疗效。由于这个外治方刺激性较大，成人适宜，儿童需遵医嘱。

　　需要注意的是，大蒜适合体质偏寒或有寒症的人，如果是热咳，或者体质偏热、容易上火、舌质比较红的人，就不适合吃大蒜了。

二、鱼腥草，清肺消炎，专门对付风热咳嗽

　　针对风热咳嗽，可以试试下面这个熏洗方：取鱼腥草50g、杏仁25g，将上药加适量水，煎煮20分钟，去渣取汁，与2000ml开水混合倒入盆中熏足，后温洗双足，每日熏洗足浴1次，每次30分钟，6天1个疗程。此方有疏风清热、化痰止咳之效，主治风热咳嗽。

　　鱼腥草也常常配伍金银花，功效是清热化痰、利咽止痛。制作方法：鲜鱼腥草50克，鲜金银花25克，加水约250毫升，大火煮开，小火熬制五分钟左右即可，对咽喉肿痛效果更佳。

　　值得注意的是，由于鱼腥草性微寒，易损阳气，不可久食，也不可过量食用。体质虚寒者，脾胃虚弱者，易大便稀溏者，应不吃或少吃。