运动让女性更美丽

　　3月8日下午，水保所校区离退休职工服务中心举办以快乐、健康为主题的庆“三八”歌舞、趣味游艺活动。74位到场的离退休女职工在这里欢聚一堂，喜气洋洋，欢度2016年“三八”妇女节。

　　离退休工作处党政领导亲临现场，首先向全体离退休女职工送上节日的祝福，并鼓励大家多积极参加文体活动，在轻松愉快的氛围中促进身体健康，享受快乐人生。

　　活动现场，校区舞协负责人孟秀荣同志，一直在忙碌着，她身着红色演出服，脚蹬黑色舞蹈鞋，精神充沛，说起话来快言快语，声音洪亮。不认识她的人，谁能相信这是一位已是73岁高龄的老大妈。她兴奋地对处领导说：今天是“三八”节，是我们女同志自己的节日，我们姐妹们要用自编、自导、自演、自娱、自乐的方式，充分展示自己。

　　活动一开始，开场的是一支平均年龄70岁的老年舞蹈队，个个风姿绰约，不减当年。她们表演的舞蹈《我祝祖国三杯酒》，编排极具创意，充分表达出对祖国温馨的亲情和无比自豪的民族情、激荡的爱国情。老同志的精彩表演，感染了在场所有人，现场气氛顿时热闹起来，大家仿佛忘记了室外因寒流带来的凉意。

　　开场舞过后，是京剧、豫剧串烧《都有一颗红亮的心》、《谁说女子不如男》；秦腔现代剧向阳川选段《金线线秀出家乡美》和通俗歌曲《感恩》、《女人花》等。接着还有草裙舞、印度舞以及舞韵瑜伽等相继登场展示。甜美的歌声，优美的舞姿，不断赢得台下阵阵掌声。

　　文艺演出结束后，大家都参加了跳绳、踢毽子、拍皮球等趣味活动，活动简单易行，不受场地限制，运动效果又好。正如李代琼所说的，这类活动我参与、我快乐、我健康。

　　整个庆祝“三八”节活动，持续了1个半小时，大家感到非常有收获。52岁的任燕是舞蹈队中较年轻的一位，原来看上去有些发福，参加舞蹈队二年来，一直坚持跳舞，现变得青春靓丽。她说：选择舞蹈运动的理由很简单，因为跳起舞来又能塑造形体美，又能健身，很多年过七旬的大妈们都不忘跳广场舞锻炼身体，让自己更美 、更健康，我们又怎么能落后呢！

　　和任燕选择一样，李雅琦已经深深地爱上了跳舞运动，“我现在每天不运动就觉得身体难受”。而对于同样热爱运动的马玉芬来说，选择了瑜伽作为自己的锻炼项目，她经常到杨凌英豪国际健身运动中心参加瑜伽运动，在专业老师的指导下，伴随着悠扬舒缓的音乐做着刚柔并济的拉伸运动，感觉全身得以放松。虽说运动的种类千差万别，但是收到的效果都是一样的，不仅能扔掉脂肪，而且能给人带来健康的气色。

　　84岁的水保专家唐克丽，座着轮椅也从专家公寓赶到了活动现场，和老姐妹们一起欢度“三八”妇女节，她见到老姐妹们非常感慨地说：三月八日，是全世界劳动妇女争取独立、民主、平等、自由的节日。也是在家庭中、社会上母亲、妻子应当受到尊重和关爱的节日，现在，我们的退休待遇得到大幅提高，妇女社会地位也不断上升，我们中老年女性就要不断打理自己，生活的要有滋有味。国家号召全民健身活动，在我们周围，到处都能看到有跳广场舞的、有打太极拳的和走路散步锻炼的，还有练舞韵瑜伽的。运动不仅让女性更美了，也让女性更有了独立的能力和渐渐摆脱过去那种弱风扶柳才是美的观念。她还说现在我们生活好了，大家一定要寻求健康的美，要转变传统观念。运动对于女性来说，它绝对是最好的化妆品，能让女性未来的每一天，都过得更加健康、更加自信。

　　唐专家的一番肺腑之言，让大家深受启发和教育，纷纷表示：虽然家务繁忙，既要照顾老的，又要关爱小的，但运动的脚步决不能因此而停止。

　　通过“三八”节活动的平台交流与沟通，促使更多的人爱上运动。为此，我们校区服务中心工作人员，衷心祝愿广大离退休女职工，在光阴沉淀，岁月累积中，一定要做最好的自己，在有生之年充分展示女性晚年的美丽风采，生活得更有情调，更有滋味。