水保所校区冬季健步走活动纪实

　　12月13日下午，天气寒冷，但水保所校区服务中心门口，俨然是一片欢乐的海洋，“冬季健步走，健康伴我行”活动在此举行，共有130余名老同志前来参加。

　　3时10分，健步走活动正式启动。水保所校区主任董宏刚同志向参加健步走的老同志简要介绍了本次健步走的行程路线和注意事项。离退休工作处处长刘晓正同志亲临现场，他向全体老同志表达诚挚的问候和衷心的祝福。强调此次健步走的目的是推进老同志进一步确立文明、科学、健康的生活方式。同时，也为老同志们搭建了一个相互见面、相互交流、相互展现自我的平台。他希望大家都能走出来、动起来，感受健步走带来的快乐。

　　随着一声“出发”，老同志便开始了全程约3公里的行程。浩浩荡荡的队伍，在吴瑞俊、马建中举着红旗引领下，健步行进在生活区楼宇之间的主干道路上。

　　行进中，大家精神抖擞，气氛热烈，不少老同志脚下功夫不减当年。还有人用手机边走边拍照，“秀”在微信朋友圈。沿途吸引了许多人在路旁观看，这些多是老同志的家属或熟人，当他们看到自己的亲人从家中走出来，融入集体，在运动中找到乐趣，亲友们脸上也绽放出灿烂的笑容。

　　队伍中，有几位特殊的参与者。其中，90岁高龄的离休老干部赵琴同志，是本次活动年龄最大者之一，她拄着拐杖随着队伍走完了全程。她还对健步走的认识，很有见解，她风趣地说：健步走活动没有对场地太多的要求，没有特别的年龄限制，可以一个人，也可以是三五成群，速度可快可慢。走路还是免费的，不需要专业教练的指导，大家可边走边聊，轻松舒适，自由自在，非常适合老年人的健身。

　　82岁的侯喜禄研究员，步履还是那么矫健，他边走边向同伴说：我在野外台站工作了20多年，一辈子搞水土保持工作，当年是常常背着行李走山路，练就了腿功，一天走几十里路都不觉得累。现在条件好了，但我上街购物、买菜，很少乘车。长期坚持步行，这对健康很有利，尤其是对患有老年慢性病的人，效果更加明显。

　　81岁的王继武和76岁的老伴李霞并肩走在队伍中，他们俩每天都坚持步行运动，从不间断，认为只要每天在运动中，就感到自己神清气爽，充满活力，在家务生活中也更加精力充沛。

　　史新合、张梅英夫妇，用婴儿车推着小孙子，走完了全程。小家伙看到这么多爷爷奶奶一起走路，兴奋不已。张梅英告诉大家：带着孙子来，就是希望能从小启蒙孩子对锻炼的感性认识和参与集体活动的意识。

　　周保林看到大家热情参与，非常欣慰。他感慨地说：离退休工作处始终把增强老同志的身体素质，提高健康水平、丰富精神文化生活，作为工作的重中之重。健步走这项活动，已坚持搞了多年，老同志参与率也越来越高，在促进健康文明、快乐生活和校园和谐方面发挥了积极作用。

　　当前，老年人的健康意识进一步增强，健康观念发生可喜变化，参与健康活动的人数不断增长。长期亲身体验健步走的老同志，对健步走的好处最有说服力，最能说明坚持健步走带来的好处。现在校园里无论清晨或傍晚，到处可见老同志走路锻炼的身影。