李世林：四十年风雨坚守，用坚持与习惯点亮体育人生

　　在西北农林科技大学的校园里，总有一位步伐稳健的老者穿梭于操场、宿舍与教室之间，他就是李世林，一位将四十年光阴倾注于体育教育的老教授。从训练场上因坚持而受伤的青年，到带出百余位优秀运动员的教练；从一人分饰多角的“全能教师”，到退休后仍坚持运动的“活力长者”——他的故事，是一曲关于坚持、责任与健康生活习惯的生命之歌，更是一位教育者用行动诠释“以体育人”的生动注脚。

跑道上的“伤”与“悟”：坚持是刻进生命的底色

　　20世纪年代，李世林还是西安体育学院田径专业的学生。训练场上的他永远是最拼的那个：天未亮便起床晨跑，课余时间泡在跨栏区反复调整动作。然而命运总爱考验真正的勇者——一次高强度跨栏训练中，因急于突破极限，他落地时重心偏移，重重摔在煤渣跑道上。尖锐的煤渣瞬间划破皮肤，大腿和胳膊被擦出一道道血肉模糊的伤口，鲜血浸透了运动裤。“当时疼得眼前发黑，但我第一反应不是停下，而是爬起来完成当天的训练计划。”后来在医务室处理伤口时，医生捏着镊子，从他血肉外翻的伤口里夹出一块嵌在肉里的煤渣，伴随着“咔嚓”一声，那块带着血丝的肉被生生剪下，紧接着盐水消毒的刺痛让他倒吸一口冷气，可他硬是咬紧牙关，一声都没吭。

　　这次受伤却让他更深刻地明白：真正的坚持不是盲目硬撑，而是对目标的执着与对健康生活习惯的敬畏——科学的训练、规律的作息、适度的恢复，才是支撑长期奋斗的基础。受伤后的第二周，他就缠着纱布重返训练场，夏天的跑道上，包住伤口的纱布常被汗水浸透，训练结束时鞋里全是血水，但他从未退缩。 如今虽已步入晚年，李教授依然身体康健，他用亲身经历告诉青年一代：人生路上要有毅力，更要有好的体魄，唯有如此，才能在追逐梦想的道路上走得更远、更稳。

　　这份“伤”与“悟”，成为他日后执教生涯的起点。

三尺讲台与训练场：一人分饰多角，因材施教点燃热情

　　他从西安体育学院毕业后，被分配到西北农学院，成为一名体育教师。彼时的学校体育师资有限，他一人扛起了田径、篮球、排球等多项课程的教学任务。“不会就学，不懂就问”——白天上课，一有时间就向老教师请教，甚至跟着学生一起练。他说：“既然作为老师，就不能辜负学生的期待。”

　　作为校田径队、长跑队教练，他一干就是35年。为了让训练更科学，他坚持每天早上五点半起床，先去学生宿舍敲门叫醒队员——“不能让任何一个有潜力的孩子睡过头”；训练中，他不仅关注技术动作，更注重培养学生的生活习惯：“按时吃饭、保证睡眠、训练后及时拉伸，这些比多跑一圈更重要。”在他的带领下，校队累计参加省内外大学生运动会60余次，斩获个人奖励超百人次、团体奖项数十个。

　　除了日复一日的训练，他还进行了教学创新。当时学校篮球基础薄弱，学生水平参差不齐，他就将班级分为“基础班”“提升班”“高级班”，因材施教：基础班从运球、传球练起，培养兴趣；提升班强化战术配合，打磨技术；高级班则对标比赛，冲击更高水平。这种分层教学的模式，让原本对篮球“望而却步”的学生也找到了乐趣，篮球场的欢笑声越来越多。

退休不褪色：运动是生活，更是信仰

　　2015年，李世林教授正式退休，但他对体育的热爱从未停歇。他被学校返聘为教学督导员、党建组织员、国家重点实验室安全督导检查员、关工委委员，继续用严格的标准守护教学质量，多次为学生作教育报告，帮助青少年学生健康成长。2020年，他荣获“学校关心下一代工作先进个人”荣誉称号。而最让人敬佩的，是他退休后依然坚持运动的日常——每天清晨打半小时篮球，午后打一小时网球，天气好时就在校园里散步，低强度的“慢运动”一走就是十几公里。

　　“有人问我，退休了为什么还这么拼？我说，这不是‘拼’，是享受。”李世林笑着说，“年轻时在训练场上摔过、累过，体检时也惊过，才更懂得健康的珍贵。现在每天动一动，身体舒坦，脑子也清醒。”他的生活依然规律：六点起床，简单拉伸后吃早餐；上午看书或处理督导工作，中午小憩半小时；下午运动，晚上十点准时入睡。“坚持不是某一阶段的任务，而是一辈子的生活方式。它可能不会让你立刻成功，但一定会让你在人生的每个阶段，都有向上生长的力量——前提是，这份坚持必须与科学为伴，与健康同行。”

　　从煤渣跑道上的血与汗，到训练场上的细心指导；从一人分饰多角的坚守，到退休后依然有活力的身影——李世林用四十年光阴证明：真正的坚持，是目标与理性的平衡；健康的生活习惯，是支撑梦想的基石。这位把一生献给体育事业的老教师，正以他的故事告诉我们：只要心中有热爱，脚下有方向，平凡的日子也能走出滚烫而从容的人生。